Citazione Originariamente Scritto da Teknou Visualizza Messaggio
Riguardo la quantità e qualità di lavoro, in effetti alla fine mi sentivo svampito come un... finocchio lesso
Il programma è quello.
Non avevo tanti c.azzi di fare di nuovo squat, panca e stacco 3x week ma ormai siamo in ballo.. e allora balliamo, no?
Tieni duro Teknou, vedrai che miglioramenti come dice somo!

Io ora dovrò iniziare il 3° meso dove farò squat, panca e stacchi 3 volte a settimana e oramai mi sono abituato al lavoro ad alto volume!

Poi vedrai che dopo questo mesociclo avrei le idee più chiare e capirai cosa è meglio per te