il clean and press
l ho visto su youtube
Mr Olympia
Ciclo di Forza
il clean and press
l ho visto su youtube
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Sei un trattore enorme Yashi
Complimenti per il pr di military!!!
Però Yashi vorrei farti una domanda riguardo le spalle, io sto cominciando a pensare che per avere un buon transfer sulla panca si debba andare di push press anzichè di military, cioè ricercare la massima esplosività del movimento con un carico molto pesante, te che ne pensi?
Phil Heath
Quasi Istruttore
nem, io ho la stessa sensazione in effetti... credo che anche yashi sia dello stesso parere, ma adesso sentiremo
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Sergio Oliva
In Pre Gara
Quoto Nem e Uber...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Mah, probabilmente sì. Ma il military press è una mia personale passione. Fin da piccolo sognavo di sollevare 100 Kg sopra la testa, sarà il rincoglionimento dovuto al troppo wrestling?Originariamente Scritto da .:überfranz:.
nem, io ho la stessa sensazione in effetti... credo che anche yashi sia dello stesso parere, ma adesso sentiremoIl push press sicuramente lavora molto in esplosività, però per il transfer su panca piana punterei più su quella inclinata e pure sulle dip... Mia personalissima opinione.
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