Citazione Originariamente Scritto da teo_cattivo Visualizza Messaggio
ciao ragazzi vorrei sapere quali sono i migliori esercizi per gli addominali e vorrei sapere come si fa ad arrivare ad avere degli addominali cosi http://it.youtube.com/watch?v=pXyhj6GzR0w guardate il video.ciao
a me come li ha lui fanno schifo, la linea che divide le simmetrie sembra un solco. Per il resto quoto quello che hanno detto in precedenza l'allenamento devi farlo prima a tavola.