io un 5x4 85% lo faccio, ma ho anche altri carichi rispetto ai tuoi... credo che sia piu' facile.
non saprei, ma un giorno se mi gira provo, per adesso ho in mente altre cose.

mattia puoi postare l'allenamento a cui ti riferisci? tanto per vedere come lo avresti collegato con squat e stacchi.
ciao