ciao ragazzi sono nuovo qui a bbhp...
io sto facendo il periodo di massa e sto prendendo da 2 mesi circa proteine e bcaa...volevo sapere se per un periodo devo staccare di prendere tutto (come scritto sulle conf. 6/8 sett.) o se posso tranquillamente prenderle per piu mesi 4-5-6... chi mi consiglia!?
grazie a tutti
ciao!!!