Già non vedo l'ora del wo di domani, mi sta pigliando sto programma... speriamo porti qualche miglioramento, se non nel breve, ma magari nel lungo periodo [consolidamento tecnica, confidenza con i "grossi" carichi, ecc ecc...]
è incredibile come in 8 giorni [10-17] ho eseguito 4wo di panca, 4 di squat, 4 di stacco e non leggerini [per me dico eheh]
proprio un'altro stile di allenamento...
Segnalibri