Certo che ha senso allenante!! E come cosa allena?!?! Che domanda è??
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Certo che ha senso allenante!! E come cosa allena?!?! Che domanda è??
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
comunque sul forum ci sono diverse discussioni sul 5x5 (ne esistono di diversi tipi.. per tutti i gusti direi)
quasi tutto ha senso allenante se inserito in un contesto.
poi dipende anceh da COSA (cioè quale abilità) vuoi allenare.
Principiante
In Warm-Up
la forza se voglio allenare la forza iin che contesto va applicato il 5x5,?e se lo volessi applicare per ottenere massa come dovrei fare? e' sempre 5x5 ,la differenza in cosa sta negli esercizi aggiuntivi?nei carichi? x allenare forza in che modo dovrei applicarlo il 5x5? e se volessi allenare massa?
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
purtroppo ti tocca perdere un pò di tempo facendo una ricerca sul forum.
con un pò di pazienza troverai risposta a queste tue domande (e te ne sorgeranno MOOOOLTE altre
Principiante
In Warm-Up
ti rendi odioso concittadino, che ci vuole a darmi una semplice risposta?
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
un pò mi dispiace apparirti odioso, solo che tu nn ti rendi conto che non si tratterebbe di UNA - SEMPLICE rispostaOriginariamente Scritto da ^_DaNy_^
e che di queste cose se n'è parlato TANTE volte scrivendo fiumi di caratteri, cerca di capire, non è divertentissimo ripetere sempre i soliti concetti.
sarebbe invece SIMPATICO da parte tua avere la buona volontà di perdere qualche minuto per cercare tra i vecchi post se si è già trattato l'argomento che ti interessa.
altrimenti è come sopraggiungere alla fine di una discussione (durata anni) dicendo: "di cosa avete parlato?"
Principiante
In Warm-Up
ho cercato, ma capisco ben poco dei termini tecnici, riescono a mettermi solo piu confusione in testa,altrimenti nn avrei neppure disturbato il topic,siccome nn c'ho capito una emerita bip chiedevo chiarimenti
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