Aspirante medico in palestra - Superpippo's diary

[Nemintek]

Come poco 5kg??? Ma scherzi?!?! Se riesci a chiudere per bene il 6x3 con 5kg in più vuol dire che sei migliorato parecchio!

Mi raccomando cura sempre l'esecuzione gomiti a 45° col busto e scendi col bilanciere sulla linea dei capezzoli

Ti piace questo allenamento comunque?

[Superpippo]

poco non intendevo l'aumento di 5kg,intendevo il carico complessivo,è una miseria...
l'esecuzione cerco di starci attento...ogni tanto ho qualche dubbio sulla corretta larghezza dell'impugnatura...
l'allenamento mi sta piacendo,mi piacciono molto gli stacchi,e anche il fatto che grazie alle basse reps puoi spingere di più e porti degli obbiettivi...
l'unica cosa è il 5x5 nel light,specie sulla panca,mi sembra di non fare nulla...ma devo ancora provare ad alzare i carichi...inizio da ora o attendo la prox settimana?

[Nemintek]

Nono inizia subito aumenta se la senti leggera devi aumentare ma non deve essere impegnativa quanto la seduta pesante