L'alimentazione è relativa - Part I - I CHO

[menphisdaemon]

dici che le whey, i bcaa e la gluta creano picchi insulinici. ne sei sicuro? e quindi, in tutta teoria, nn necessitano di cho x essere veicolati?

Ne sono assolutamente sicuro se parliamo di post WO riguardanti allenamenti di una certa intensità. Non ho messo grammature poichè esula dallo scopo che mi sono prefissato. Cmq ci sono anche altri aminoacidi che hanno la stessa funzione. La motivazione è semplice: GNG.

[Superpippo]

a quando i seguiti???
BEL THREAD!!!