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Discussione: ...consiglio allenamento

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  1. 17-03-2008, 10:14 PM #6
    L'avatar di alexteo
    alexteo
    alexteo non è collegato Mr Italia In Stretching
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    Forse il lavoro mi rintrona + del previsto...ma non ho capito cosa intendi

    Allora io ho messo 3 fullbody, diversa intensità, mettendo esercizi diversi e alternando gambe e busto/braccia. Non riesco veramente a capire...
    Comunque questa è solo una split di esercizi, poi se può andare inserisco carichi e rest
    Ultima modifica di alexteo; 17-03-2008 alle 10:19 PM
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