la questione e questa..ed e semplice..quando un muscolo passa da inattivita ad un allenamento per forza o ipertrofia che sia.. una crescita muscolare avviene sicuro perche il muscolo diventa piu tonico..il problema e questo..se nn abbassi la %bf il braccio sembrera sicuramnte piu grosso come spalle sedere fianchi etc....sembrerai piu robusta sicuro..consiglio ancora di dedicarti ai multiarticolari come squatt mezzi stacchi panca etc...e aggiungere un buon programma di cardio tipo circuito a intesita variabile e abbassare ancora un po i glucidi