Alessandra.certo che puoi chiamarmi irene...il tuo nome invece?
So bene che con la costanza si ottengono grandi risultati, l'ho visto sulla mia pelle quando persi i primi 12 kg. Il dubbio che avevo ora era riguardo il tipo di allenamento da seguire: continuo con la massa, sperando che questo vistoso ingrossarsi dei muscoli si fermi o sia dovuto ad altro (non so se possa essere acqua) o proseguo con le fullbody alternate a cardio?
Grazie a tutti del benvenuto e dei consigli, spero di essere costante nello scrivere questo diario; è un pò strano per me scrivere facendo leggere ad altre persone i miei pensieri, credo che all'inizio mi ci vorrà parecchio impegno nel commentare il proseguimento di dieta e allenamento...
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