Lasciando perdere i numeri dei Pro.
Fare squat con 60kg non necessita di cintura ma farlo con 150kg (gia un bel carico per un natural-normo-dotato) magari puo' prevenire qualche problemino.
saluti.
Mr Italia
In Stretching
Lasciando perdere i numeri dei Pro.
Fare squat con 60kg non necessita di cintura ma farlo con 150kg (gia un bel carico per un natural-normo-dotato) magari puo' prevenire qualche problemino.
saluti.
Puoi programmare se devi fare una performance sportiva non se stai cercando di ipertrofizzare un bicipite.
Enrico Z.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
come darti torto?!?
il discorso lo riferivo cmq essenzialmente a movimenti come il lento o il curl...dove secondo me è sempre meglio non usarla...sullo squat...beh....niente da eccepire
ciao
Moderatore
In Pre Gara
che non sia necessaria sono daccordo ma che sia meglio non usarla........non ci trovo alcuna controindicazionecome il lento o il curl...dove secondo me è sempre meglio non usarla.
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ichiban
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