Originally posted by Ciccio
questi spuntini quanto sono importanti?è da qualche giorco che lo spuntino di metà mattina lo salto,stando a casa a studiare non sento tanto la necessità di questo
Gli spuntini sono importanti anche per un discorso di metabolismo.
Quando si segue una dieta per tirarsi, ad esempio, il rischio potrebbe essere quello di rallentarlo parecchio.
Mangiare anche soltanto una mela tra i pasti principali potrebbe servire a dare una "svegliata" al metabolismo,quindi nemmeno tanto per soddisfare la fame (che eventualmente potrebbe non esserci)

Saluti,
Pas