Allenamento in palestra: può peggiorare le patologie della schiena?

[TheDuke]

sono di primo livello.
cmq se esagero posso peggiorare?

[Simrulez]

se esegui male gli esercizi di sicuro..

[VPower]

diciamo che l'ideale sarebbe avere una persona competente che ti segua almeno all'inizio..

d'altra parte però c'è un'altro utente del forum che se non mi sbaglio ha i tuoi stessi problemi (Yashiro) e non ha avuto problemi con gli esercizi.. magari puoi chiedere consiglio a lui