ciao,
molto dipende da che livello di lordosi e scoliosi hai. se è un grado lieve, allora lavorare in modo coscienzoso con i pesi può fare solo bene, andando a rinforzare soprattutto i muscoli della catena cinetica posteriore e gli addominali, che sostengono la schiena.

però ripeto, dipende da quanto sono gravi la scoliosi e la lordosi.