mezza farmacia

[glutammico]

Ah, non ci siamo capiti!! No, no..le proteine sono fondamentali al mattino. Se non le prendi dalla carne, ci sono le uova, ecc. Al mattino mi faccio i Pancake come fonte proteica.

ok
quando dico che la carne non va bene la mattina non intendo in senso assoluto,ma semplicemente che proprio non mi va e non la mangerei per nulla al mondo. Al massimo nei giorni in cui mi sveglio piu' tardi mi faccio un panino con abbondante prosciutto ,fesa,petto di pollo affumicato ecc..
Ma quando faccio colazione con latte di soya e kellogs o cereali in genere,voglio prendere delle proteine ( dico voglio perche' come ho gia' detto non le prendo da qualche anno )

[Garzante]

Ma quando faccio colazione con latte di soya

te lo sconsiglio vivamente

lessi un articolo sulla soia dove c'era scritto che quest'ultima abbassa i livelli di testosterone !

[glutammico]

ah...sarebbe un problema ....perche' non tollero il latte,
Per le proteine non e' un problema perche' le prendo con l'acqua e non e' per niente un sacrificio...sono fin troppo buone ( sono arrivate)
i cereali nell'acqua ovviamente non vanno bene ( nemmeno nel te ) ma nella miscela acqua e proteine ...provero' .
grazie garzante, vedo cosa trovo in rete a riguardo.

[Garzante]

http://www.medicinenon.it/soia.htm

ecco era questo l'articolo

potresti provare anche del latte senza lattosio (lessi su 1 altro topic di uno che ne faceva uso)

cmq prego

[glutammico]

l'ho provato ...sia zymil sia accadi' ....vanno decisamente meglio del latte ...ma cmq mi provocano qualche problema ,il che e' strano perche' la quantita' di lattosio e' veramente bassa ....considerando che mangio formaggi senza troppi problemi ( tranne qualcuno )
Il problema del latte a basso lattosio e' che questo e' scomposto ,il che lo rende ad indice glicemico piu' alto,e prenderlo la sera con le pro non e' il massimo ( certo....a voler essere pignoli ) ....
Vero e' che il latte di soya non ha un gran bel sapore ...ma ha caratteristiche apparentemente buone ....e' una cosa che sto provando da poche settimane.
Leggo l'articolo ,grazie ancora .

[kickboxer_87]

cerca il latte di capra, io lo reggo benissimo,mentre se bevo il latte di vacca posso chiamare l'obitorio

[glutammico]

E' un prodotto da supermercato ..e non l'ho mai notato o si vende in farmacia ? ( oltre che dal pecoraio ,il che sarebbe fattibile,ma cosi',crudo,il procedimento uht come lo faccio ? la pastorizzo con la pentola a pressione ?)