Citazione Originariamente Scritto da glutammico Visualizza Messaggio
Scusami corvette non vorrei peccare di presunzione ,ma so benissimo quali sono le fonti proteiche e il valore biologico di queste.
Ma cosa stiamo dicendo ? che dobbiamo eliminare le whey dalla lista integratori utili ??
CI puo' stare che non mi fada di mangiare bianchi d'uovo tutte le mattine ?
Oltre al fatto che non va bene mangiare bianchi d'uovo crudo tutte le mattine ?
Ah, non ci siamo capiti!! No, no..le proteine sono fondamentali al mattino. Se non le prendi dalla carne, ci sono le uova, ecc. Al mattino mi faccio i Pancake come fonte proteica.