Intanto grazie per la risposta
In questo post
https://www.bbhomepage.com/forum/sho...ht=protrusioni
tu hai sconsigliato all'utente squat e lento, secondo te anche per me sono esercizi da evitare, posso fare trazioni - rematore bil. - stacchi ?
Ciao
Principiante
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tu hai sconsigliato all'utente squat e lento, secondo te anche per me sono esercizi da evitare, posso fare trazioni - rematore bil. - stacchi ?
Ciao
Mr Olympia
Ciclo di Forza
si.
Principiante
OK
Scusami un ultima cosa, con la panca piana dovrei stare tranquillo ma per le spalle al posto del lento avanti posso fare alzate lat., panca inversa...
Grazie e Ciao
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