mezza farmacia

[Garzante]

io nn mi sn scandalizzato.. ho semplicemente detto ke forse gli acquisti sono troppi..

se hai disponibilità e puoi permetterti tutti questi acquisti ogni volta ke ne hai bisogno poi sono affari tuoi


forse avrò sbagliato ad esprimermi, ma volevo solamente dire che personalmente non userei tutti quegli integratori tutti insieme, e prolungati nel tempo (l'organismo potrebbe crearne una sorta di "dipendenza") e sopratutto NON LI SOSTITUIREI AL CIBO

A volte dimentichiamo che la dieta mediterranea è la + sana e salutare del mondo (e anche la + buona!), ci stiamo troppo "Americanando"


cmq stai calmo.. se non ti andava di leggere pareri altrui allora perchè hai creato il topic?

[glutammico]

perche' non ho chiesto se e' giusto o non giusto prenderli .

hey,parliamo di 2,2 kg di whey
360 di amminoacidi
300 di creatina
1 refill di isodrive ( integratore salino )

Non so ,forse non sono stato chiaro in questo ?
Perche' mi parli di prolungato nel tempo ??

[ale82]

Ma a me nn sembrano poi così tanti...direi che sono tranquillamente nella norma..e poi molto dipende dai dosaggi.
Secondo me gli integratori è importante saperli prendere nel modo,quantità e tempi giusti...e specie sapere cosa e perchè si prende.
L'unica cosa è che a mio parere 2-3 nn sono secondo me poi così fondamentali....

[glutammico]

tipo ?

[Corvette]

Non sono molto convinto che ti servano tutti quei prodotti.

[Corvette]

L'alimentazione e' corretta e bilanciata,le whey mi servono la mattina perche' la carne a colazione non va bene e la sera o dopo l'allenamento,durante la giornata no,mangio !

Chi ha detto che la carne a colazione non va bene? Pensi che solo la carne contenga proteine?

[Fenix]

io vorrei solo chiedere a glutammico da cosa scaturisce il titolo fuorviante del thread

[Nemintek]

Ma dai sei hp-6 a che ti serve tutta quella roba...al massimo concediti pro e multivitaminico, ma al massimo proprio...

[glutammico]

I bcaa quando si inseriscono a hp + 10 ???

[glutammico]

Nemintek sei uno dei pochi dai quali non me l'aspettavo sinceramente
Sai benissimo che hp sono cose soggettive
Il mio massimo con integrazione e dieta seria e' stato hp Zero, e ti posso assicurare che gli hp +5 e +10 hanno spesso il busto superiore piu' piccolo del mio.
Io non posso allenare le gambe se non con lo squat leggero e quindi le gambe piccole,anche se molto muscolose,e questo influisce sul mio peso.

Ho sempre ,o quasi sempre vinto gare di panca proprio perche' peso molto poco rispetto all'effetto specchio ,quindi con 70 kg ( a volte meno ) rientro in una categoria che 100-110 kg di massimale non li fa'.

Sul fatto che chi e' hp-6 non deve prendere creatina o un pool aminoacidico ....ne possiamo discutere fino a domani,sperando pero' che ne esca qualcosa di costruttivo ,perche' siamo arrivati alla seconda pagina abbondante parlando di cose inutili

[glutammico]

Chi ha detto che la carne a colazione non va bene? Pensi che solo la carne contenga proteine?

Scusami corvette non vorrei peccare di presunzione ,ma so benissimo quali sono le fonti proteiche e il valore biologico di queste.
Ma cosa stiamo dicendo ? che dobbiamo eliminare le whey dalla lista integratori utili ??
CI puo' stare che non mi fada di mangiare bianchi d'uovo tutte le mattine ?
Oltre al fatto che non va bene mangiare bianchi d'uovo crudo tutte le mattine ?

[Corvette]

Scusami corvette non vorrei peccare di presunzione ,ma so benissimo quali sono le fonti proteiche e il valore biologico di queste.
Ma cosa stiamo dicendo ? che dobbiamo eliminare le whey dalla lista integratori utili ??
CI puo' stare che non mi fada di mangiare bianchi d'uovo tutte le mattine ?
Oltre al fatto che non va bene mangiare bianchi d'uovo crudo tutte le mattine ?

Ah, non ci siamo capiti!! No, no..le proteine sono fondamentali al mattino. Se non le prendi dalla carne, ci sono le uova, ecc. Al mattino mi faccio i Pancake come fonte proteica.

[Heavy Metal]

Al mattino mi faccio i Pancake come fonte proteica.

che tipo di pancake?

[kickboxer_87]

certo che se a 70kg fai gare di bench vincendo a 100-110kg non so dove gareggi...
visto che in FIPL nei -67.5kg il record è di Luigi Danielli con 155kg.

[glutammico]

certo che se a 70kg fai gare di bench vincendo a 100-110kg non so dove gareggi...
visto che in FIPL nei -67.5kg il record è di Luigi Danielli con 155kg.

no aspetta,forse qui mi sono spiegato male io
Le gare sono interpalestra o al massimo tra principale e succursale.
Parliamo di gare fatte cosi' ,tra persone che dopo fanno quattro chiacchiere e magari escono assieme.