cosa quando perchè

**menphisdaemon** · 13-03-2008, 11:19 PM

Si brown sugar. Ricerch dimostrano che un solo cucchiaino di saccarosio è in grado di provocare un rilascio importante di insulina. Vedi tu e sentiamo gli altri...

**Kusanagi** · 13-05-2008, 06:59 PM

scusate l'ignoranza,come mai nella prima pagina segnaliamo NO alle carote nella cena???

**Fenix** · 12-06-2008, 12:34 PM

Originariamente Scritto da Kusanagi

scusate l'ignoranza,come mai nella prima pagina segnaliamo NO alle carote nella cena???

sono zuccherine, naturalmente ai fini della massa non conta, mangiale pure.

**abacus** · 12-06-2008, 12:59 PM

Originariamente Scritto da Fenix

sono zuccherine, naturalmente ai fini della massa non conta, mangiale pure.

è ironico?

**Fenix** · 12-06-2008, 01:11 PM

no

**ramboisback** · 23-06-2008, 01:14 PM

scusate nn sono sicuro di essere nella sezione giusta percui se o sbagliato mi dispiace..

cmq o letto le discussioni precedenti..volevo chiedervi se sapevate illustrarmi una dieta per mettere su massa ovviamente faccio palestra i risultati cominciano a vedersi ma nn sono sicuro di nutrirmi nel modo giusto,io sono alto 1,75 cm per 68,2 kg di peso,sono dimagrito un bel po fino a marzo dell anno scorso pesavo 105kg poi grazie ad un incidente in motorino e un po di ospedale sono calato,ma calando nel modo sbagliato o perso tutta la massa muscolare che avevo addosso (nn erano tutti muscoli anzi) se riuscite a rispondermi grazie mille!!!!!!!!!!

**tattoos** · 23-06-2008, 01:26 PM

https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=13749

**ramboisback** · 23-06-2008, 01:31 PM

grazie mille per l'aiuto nn lo avevo visto questo topic...!

**lion246** · 08-10-2008, 05:00 PM

sono indeciso sul pasto prework out. Vado in palestra verso le 20.00 e volevo sapere cosa mangiare nello spuntino verso le 16.00 e cosa poco prima di allenarmi. Lo spuntino delle 16 lo dovrei saltare?

**menphisdaemon** · 08-10-2008, 09:34 PM

CHOs a basso IG e caseine

**SportKnight** · 22-10-2008, 09:33 PM

ma voi seguite la stessa dieta tutti i giorni o i giorni che non vi allenate fate qualcosa di diverso??

**peppexxx** · 05-12-2008, 09:45 AM

Fenix ho deciso intraprendere una dieta come quella che hai messo tu...identica..la seguirò alla lettera, hai dato moltissimi consigli a mio parere molto utili, questo è l'unico sito dove vengono spiegate le cose come sono alla luce del sole e senza secondi fini...mi congratulo con tutti!!!

anke con te Fenix ma nn montarti la testa

sarai il mio guru

**menphisdaemon** · 05-12-2008, 01:31 PM

Originariamente Scritto da peppexxx

Fenix ho deciso intraprendere una dieta come quella che hai messo tu...identica..la seguirò alla lettera, hai dato moltissimi consigli a mio parere molto utili, questo è l'unico sito dove vengono spiegate le cose come sono alla luce del sole e senza secondi fini...mi congratulo con tutti!!!

anke con te Fenix ma nn montarti la testa

sarai il mio guru

Non ha bisgono di montarsi la testa...fidati...