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Discussione: Definizione Estrema!!

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  1. 13-03-2008, 07:33 PM #1
    menphisdaemon
    menphisdaemon non è collegato Ronnie Coleman Quasi Istruttore
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    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
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    Tenerla x due mesi?? Cardio tutte le sere?? IMHO non ci siamo proprio
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  2. 13-03-2008, 07:36 PM #2
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    Allora accetto vivamente i vostri consigli!!!
    3 volte sett il cardio va bene??
    E per ottimizzarla come la devo tenere e/o modificare come durata fino a maggio/giugno??
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