ragazzi aiuto!!

**teo_cattivo** · 13-03-2008, 01:11 PM

okeeeeeeeeey

**teo_cattivo** · 14-03-2008, 02:48 PM

c**o non riesco ad mettere manco su un grammo,ho iniziato lunedi questa dieta,ed ero arrivato a pesare di mattina 60.5,stamane mi alzo e pesavo 60 uffi.....come mai?

**Lorenzo78** · 14-03-2008, 03:00 PM

Originariamente Scritto da teo_cattivo

c**o non riesco ad mettere manco su un grammo,ho iniziato lunedi questa dieta,ed ero arrivato a pesare di mattina 60.5,stamane mi alzo e pesavo 60 uffi.....come mai?

Ma che t'aspetti? Di aumentare in un attimo? Se aumenti di 10g al giorno di puro muscolo é già tanto.

Considera poi che potresti aver perso liquidi: sono questi che causano i più grandi sbalzi di peso, anche 1-2 kg da un giorno all'altro. Una giornata calda, qualche alimento diuretico, la diarrea, un allenamento intenso senza aver reintegrato tutta l'acqua persa possono causare questi problemi.

Pesati ogni due settimane o anche più raramente. Non ha senso pesarsi così frequentemente.

**teo_cattivo** · 14-03-2008, 06:29 PM

eh lo so...e un mio viziaccio pesarmi sempre

!!!
proverò a resistere alla tentazione...grazie cmq personal trainer

**Lorenzo78** · 14-03-2008, 06:43 PM

Originariamente Scritto da teo_cattivo

eh lo so...e un mio viziaccio pesarmi sempre

!!!
proverò a resistere alla tentazione...grazie cmq personal trainer

Prego, fa sempre piacere aiutare un body-builder!

Comunque sei in buona compagnia... anch'io quando vedo un numero che non mi piace sulla bilancia sono in fase di sclero. Il mio peso deve cominciare per 9... e possibilmente essere a due cifre!