ma se non mangio?

[Fenix]

se è per un solo giorno, qualsiasi cosa tu faccia; mangi, non mangi, ti alleni, non ti alleni...cambia poco...sul medio/lungo periodo (magari anche 2 gg) il discorso cambia, se proprio non riesci a raggiungere il fabbisogno proteico con il cibo, aiutati con le pro in polvere altrimenti, riduci il più possibile il dispendio energetico stando a riposo

quoto...a livelli "nostri" un giorno/2 non cambia una cippa

Non lo sapevo memphis!

Io e' 2 anni che nn ho febbre come si deve, per fortuna. Se mi dovesse venire mangiero' 2 volte quanto mangio ora!

il fatto è che il corpo spende più Kcal per mantenere la temperatura corporea più che per QUALUNQUE altra attività...quindi un leggero aumento di temperatura aumenta il metabolismo, con conseguente aumento anche del consumo del tessuto adiposo
molti atleti (tra cui il sotoscritto) sperimentano in queste condizioni (1,1e1/2 gradi di febbre) un leggero aumento delle prestazioni in allenamento, dovute al maggior utilizzo dei grassi.
Naturalmente, precisiamo, POCHISSIMA febbre sennò stramazzi...come dici tu il tanto da farti cmq sentire e stare bene.
per questo ti puoi allenare cmq, anche se, come ho già detto, per un giorno non cambia praticamente nulla (anche perchè dovresti consumare grassi) se riesci mangia qlc perchè se già sei magro di grassi da consumare ne avrai cmq ma sempre pochini