quel tipo di piramidi le si fa portando ogni serie a cedimento,già alla prima,x questo il peso o le rip devono x forza scendere anche se a me sembra un tipo di lavoro abb inutile.rimanendo sul discorso "piramide",a quanto scenderesti con le rip nella fase intensità?meglio un 10-8-6,o arriveresti a 2-3 con carico più alto?