Originally posted by pol1982
allora anche un piramidale con recuperi minimi tra le serie potrebbe nn essere considerato buona cosa x un principiante no?quindi tutto il lavoro x l'intensità...o forse parlavi di un principiante alle prime armi
certo che salti da un'esremo all'altro, il fatto di riposare poco tra una seri e l'altra puo essre considerata una cosa personale, basta che nn influisca sulla parte di programma che svolgiamo, come abbiamo potuto leggere proprio in certi post c'e chi la piramide la fa scendendo, lasciandoci intendere che laserie di riscaldamento viene eseguita con carico maggiore de quelle sucessive