Originally posted by 4ca
la forma d'esecuzione dun curl nn sara un rovescio del tennis ma ha di sicuro bisogno di un po di dimestichezza nell'essere eseguito, percio metterci vicino un'altro esercizio complementare, fare in modo che si controlli al meglio la forma e la contrazione, che eseguite col muscolo anestetizzato dalle supermegaserie da un principiante vi lascio immaginare che razza di movimento viene fuori
allora anche un piramidale con recuperi minimi tra le serie potrebbe nn essere considerato buona cosa x un principiante no?quindi tutto il lavoro x l'intensità...o forse parlavi di un principiante alle prime armi