Originally posted by 4ca
ora spiegatemi come mai uno che si e fatto una decina di volte un po di distensioni sulla panca e qualche mezzo squat puo considerarsi tanto saturo da dover ricorrere a cose speciali per raggiungere intensita esaurimento ecc?
di sicuro perche nn e in grado di arrivarci con i metodi standard, percio........................io riffletterei
Il discorso che hai fatto è stato molto esauriente e istruttivo, come sempre...riflettendo su quest'ultima parte, anche io ammetto di aver + volte usato sistemi di allenamento particolari, ma + che x il fatto di sentirmi saturo e appagato degli allenamenti tradizionali molto spesso l'ho fatto x mantenere vivo dal punto di vista emotivo l'interesse all'allenamento, x fare qualcosa che spezzasse la routine, insomma una ventata d'aria fresca. Non metto cmq in dubbio che sono un principiante, mi alleno da nemmeno 6 anni