Credo anch'io che prima di tutto bisogna avere un buon piano alimentare ma è anche vero che al giorno d'oggi tra lavoro e impegni vari non è molto semplice riuscire a seguirlo....almeno per quanto mi riguarda....anche se ultimamente mi ci sto mettendo molto d'impegno...

per quanto riguarda i dottori mi riferivo al fatto che spesso e volentieri se si vuole avere qualche consiglio in merito a l'uso di proteine ( e integratori in genere)...bhe...o si fa il " fai da te" o ci si affida ai consigli della persona che ci vende l'integratore in questione.....se non sbaglio è proprio per questo motivo che Yashiro ha chiesto consiglio...9