Lasciando perdere i numeri dei Pro.
Fare squat con 60kg non necessita di cintura ma farlo con 150kg (gia un bel carico per un natural-normo-dotato) magari puo' prevenire qualche problemino.
saluti.
Lasciando perdere i numeri dei Pro.
Fare squat con 60kg non necessita di cintura ma farlo con 150kg (gia un bel carico per un natural-normo-dotato) magari puo' prevenire qualche problemino.
saluti.
Puoi programmare se devi fare una performance sportiva non se stai cercando di ipertrofizzare un bicipite.
Enrico Z.
Segnalibri