ciao raga,
oggi un po' di ricondizionamento
5x80kg
3x90
1x100
1x102,5
1x105 fallite per un pelo

spinte, e tric

squat 3x6x 95kg

mercoledi faro' un po' la stessa cosa con piu' peso sullo squat

venerdi' puntero' sugli stacchi

e da lunedi' prossimo ricomincio. menomale non ho perso troppa forza.
ciao!