Normalmente mi alleno scalzo.

In ogni caso, ci sono scarpe apposite (cfr. Otomix) che però costano un boato. Personalmente consiglio le Converse All Star. Ma sono fissato (come tanti del resto qua dentro...) e non vale come consiglio.

Usa delle scarpe con un buon grip e la suola piatta e più bassa possibile. Esempi ?
Puma, Adidas...