dips per tricipiti

**menphisdaemon** · 10-03-2008, 11:34 AM

L'ho letto anch'io il libro ma la biomeccanica dei 2 movimenti è diversa. Nelle dips, andando così profondo, insacchi le spalle cosa che non fai nella panca stretta

. E' solamente un discorso di grado di coinvolgimento dei gruppi muscolari sinergici.
Se leggessi la parte biomeccanica del libro "Bodybuilding" di Cianti capiresti di cosa sto parlando

**VPower** · 10-03-2008, 11:37 AM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

L'ho letto anch'io il libro ma la biomeccanica dei 2 movimenti è diversa. Nelle dips, andando così profondo, insacchi le spalle cosa che non fai nella panca stretta

. E' solamente un discorso di grado di coinvolgimento dei gruppi muscolari sinergici.
Se leggessi la parte biomeccanica del libro "Bodybuilding" di Cianti capiresti di cosa sto parlando

sarà sicuramente il prossimo acquisto..

ma quindi secondo te è na fesseria quella nel libro di Poliquin?

**Nemintek** · 10-03-2008, 11:39 AM

Esatto menphis ha ragione.

Poi personalmente le dips le trovo un esercizio un pò brutale cioè o carichi o non carichi...anche se ora sinceramente preferisco la panca stretta

**VPower** · 10-03-2008, 02:48 PM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

Se leggessi la parte biomeccanica del libro "Bodybuilding" di Cianti capiresti di cosa sto parlando

il mulo ha provveduto..

**ApprendistA** · 11-03-2008, 08:01 PM

e secondo voi quale sarebbe l esercizio migliore per i tricipiti? panca stretta a dips?

**Nemintek** · 11-03-2008, 08:29 PM

imho la panca stretta...semplicemente perchè dopo un pò diventa scomodo mettere il carico sulla cintura io sono arrivato 60kg e poi mi son rotto.

Poi la panca stretta ha anche un transfer diretto sulla piana