Citazione Originariamente Scritto da teo_cattivo Visualizza Messaggio
lorenzo78 poi ti volevo chiedere,adesso sto seguendo un allenamento di massa.Io son molto definito muscolarmente e ho paura che facendo massa perdo la mia definizione.come faccio?
Lavori adesso per la massa e POI per la definizione. Purtroppo non puoi sviluppare entrambe le cose contemporaneamente. Ma per prima cosa, metti su un po' di beef, se no poi cosa definisci? Le ossa?