probabilmente ti riferischi alla chest press..... beh che dire io l'ho abbandonata da quest'anno visto che tiravo su tutti i kg della macchina (100) senza sentire troppo tirare i muscoli..... per quanto riguarda l'utilità..... mah..... indubbiamente non tira in ballo la forza come la panca però puo andare bene per riscladamneto del petto

ciauuuuuu

ps: sempre se si tratta del chest press