il lento...

[Blanko]

E' ovvio! Un isolamento vero e proprio non esiste..

Io, come Met, ero rimasto perplesso dalla frase "i deltoidi posteriori non esistono". Un esercizio come il lento essendo un grosso multiarticolare è naturale che coinvolga più muscoli, anche se sinceramente non avrei pensato che il lento avanti potesse coinvolgere persino i deltoidi posteriori, ma a quanto pare mi devo ricredere...

[°°sOmOja°°]

lo devo ripetere? il deltoide posteriore nn esiste sottoscrivo

@blanko, io posso solo riportare la mia esperienza
ti invito a prendere un bel manubrio da 20kg (quindi un peso non grosso e non piccolo) e spingerlo sopra la testa con il braccio destro.
a questo punto con la mano sinistra palpeggiati il deltoide e dimmi quale parte di questo nn è contratta.

[Blanko]

Sì, infatti ho detto: mi devo ricredere.. (ciò significa che acconsentivo alla tua affermazione sul coinvolgimento).

Il deltoide posteriore, non esiste come terminologia (intendi questo?).. Ma non è che posso dire ogni volta "scapolare" lol