Principi di Poliquin

[°°sOmOja°°]

il libro ti da un'infarinatura poi chiaramente sta a te trarne giovamento secondo il tuo bagaglio culturale, ricordati che comunque è un libro che è pensato per essere VENDUTO.

in ogni caso se ti manca una base di anatomia sul sistema muscolo\scheletrico ti perdi buona parte del senso di quello che scrive.

[VPower]

ricordati che comunque è un libro che è pensato per essere VENDUTO.

l'idea che mi ha dato è stata proprio questa.

in ogni caso se ti manca una base di anatomia sul sistema muscolo\scheletrico ti perdi buona parte del senso di quello che scrive

questa è stata proprio una coltellata!
non sarò certo un esperto.. però l'ho studiata eccome!
in che senso dici che mi perdo parte del senso di quello che scrive?

[°°sOmOja°°]

nel senso che lui basa molto il discorso di scelta degli esercizi sulla biomeccanica.

[VPower]

ma si, questo traspare da molte cose che scrive. però sono rimasto perplesso da molte altre.. poi ripeto, io non sono nessuno, però mi aspettavo molto meglio.

[Simrulez]

a me piu che le "schede" che propone mi hanno interessato altri concetti come l'1rm,il tempo sotto tensione ecc ma solo perchè allora ero a digiuno di tutto..oggi anche io l'ho 1po rivalutato in quanto Bibbia cm a volte si sente..