il lento...

**MYO** · 08-03-2008, 09:05 PM

il posteriore non viene coinvolto anche con i rematori con bilancere?

**fifty** · 08-03-2008, 10:29 PM

Si a presa larga

**MetalMeltdown** · 08-03-2008, 11:27 PM

Certo, con tutti i tipi di row, non solo bilanciere, anche al pulley o alla row machine. Infatti avevo detto "isola", non "coinvolge".

**Nemintek** · 09-03-2008, 11:14 AM

Bastava dire che i delts posteriori sono sinergici negli esercizi di tirata

**MYO** · 09-03-2008, 02:20 PM

Originariamente Scritto da fifty

Si a presa larga

all'ora sono tranquillo

**Garzante** · 09-03-2008, 04:22 PM

approfitto del topic.. ma il lento è + concentrato coi manubri o col bilanciere?
facendoli entrambi in piedi, con i manubri mi sembra maggiormente coinvolto tutto il corpo.. mentre col bilanciere, a differenza, mi sento leggermente agevolato

ditemi vobis

**Simrulez** · 09-03-2008, 06:50 PM

Originariamente Scritto da Garzante

approfitto del topic.. ma il lento è + concentrato coi manubri o col bilanciere?
facendoli entrambi in piedi, con i manubri mi sembra maggiormente coinvolto tutto il corpo.. mentre col bilanciere, a differenza, mi sento leggermente agevolato

ditemi vobis

stesso discorso di fare ad es panca piana con bilanc o manubri..col bilanc devi preoccuparti relativamente meno di bilanciare la spinta,con 1manubrio usi quindi maggiormente i muscoli stabilizzatori (però col bil puo usare + peso)