Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
i deltoidi POSTERIORI nn esistono.



Il delt è diviso in 3 capi, con origini diverse (clavicolare l'anteriore, acromiale il laterale, scapolare il posteriore) e persino con funzioni un po' diverse (flessione e intrarotazione l'anteriore; abduzione ed extrarotazione il laterale; abduzione, extrarotazione ed estensione il posteriore).

Morale della favola: l'unico movimento che "isola", si fa per dire, il delt posteriore sono le alzate laterali a busto flesso (o la rear delt machine, che poi riproduce la medesima cosa).