veramente, la panca fa cagare

insomma... lo sento parecchio... devo evitare il cedimento assolutamente con i grossi carichi, o le rep giuste giuste...

poi porca ***** non capisco i tempi di recupero
l'altra volta ho fatto
6x107,5
e ieri
4x110

ed ero parecchio piu' fresco... inoltre a livello di doms sento sempre piu' il destro...

non so che cazz di lesione è, cmq non importa, finchè posso allenarmi