Il french è più di isolamento con la panca stretta lavori tutti e 3 i capi del tricipiti, senza considerare il fatto che da un buon boost per migliorare in panca
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Il french è più di isolamento con la panca stretta lavori tutti e 3 i capi del tricipiti, senza considerare il fatto che da un buon boost per migliorare in panca
Master Olympia
Ciclo di Massa
capisco molte cose... non avevo quasi mai fatto panca strettaOriginariamente Scritto da Nemintek
senza considerare il fatto che da un buon boost per migliorare in panca
...the search for the truth...
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Male!!! Comunque cerca di trovare una distanza adeguata con le mani e di scendere con i gomiti aderenti al corpo
Larry Scott
Ciclo di Massa
mmm panca stretta...sembra un ottimo esercizio...lo considero un fondamentale per i tricipiti dunque?
da abbinare con french press?
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Sì la panca stretta mettilo come primo esercizio ed eventualmente il french press come complementare se non ti da noia ai gomiti
Permessi di Scrittura
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