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Discussione: Twins Rebuilding

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Non ti lamentare sennò il fisico ti ascolta e non ti fà + dimagrire per dispetto

  2. #2
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    non mi lamento ma *****. mi sto rimpinzando di dolciumi e calo...c'è qualcosa che mi sfugge

  3. #3
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    Magari hai dato una bella scossa al metabolismo

  4. #4
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    Magari lavorando per + di 12 ore sei un pò stressato

  5. #5
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    spalle + richiamo petto

    tutto in serie da 8/10. non so i carichi perchè sono andato in un altra palestra e non so quanto pesava il bilanciere e il bilanciere della MP.
    buon pumping.
    da domani mi rimetto a dieta
    Fil 4,13

    Underground Bodybuilding Militia

  6. #6
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    Ma facendo una valutazione tecnica: hai trovato le gnocca che non ti fai + sentire??!

  7. #7
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    magari...lavoro ancora alacremente di mano....

    oggi schiena tricipiti

    - pin pull libero 4x10@124
    - pulley basso con barra presa supina 3x10@75
    - pulley unilat con maniglia 3x10
    - pulley unilat senza maniglia 3x10

    - french press con manubri 3x10@16
    - push down 3x10@65
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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