oggi schiena (spessore) e bic

allenamento un po scazzato, ho risentito del wo di ieri. doms esagerati alle gambe....forse 3 wo di fila sono un po troppi...in questo momento.

sto mangiando un sacco di cazzate ma STASERA mi sono pesato è sono 84.4...3 etti in meno....ma che ca.zzo sto a scomparire!