Citazione Originariamente Scritto da Smiling Corpse Visualizza Messaggio
Se qualche esperto curasse questo thread sarebbe da mettere in evidenza! Grande Blanko per la lista!!

Per "Trazioni" come fondamentale si intende anche quelle alla Lat Machine? Per chi non riesce ancora con il proprio BW
Di nulla..

Comunque la Lat Machine (specie con presa prona) è quella che maggiormente aiuta e "sostituisce" le trazioni. (ovvio che se riesci a farle le fai, non c'è paragone!!)

Comunque la lat machine è uno dei migliori macchinari per la parte superiore del corpo.. Tutti gli altri sono fesserie da far fare a chi non ha voglia o non può fare le cose in modo serio. (vedesi pectoral machine in primis)