mulino bianco

[abacus]

ok allora continuo con quelli della mulino bianco...il resto della dieta è ok...
al max a volte se riesco sostituisco i due panini mulino bianco con un panino(rosetta) di equivalente peso

[Nemintek]

Ecco bravo mangiati una michetta che è più buona e più "salutare"

[Lorenzo78]

Basta che se mangi 100 g di pane morbido (4 fette) ti ricordi di togliere 5 g di grassi dalle altre parti (di solito é questa la quantità di grassi per quei tipi di pane).
Comunque ci sono anche dei pani non trattati con alcool e che hanno per grassi aggiunti solo olio d'oliva. Sono quelli delle marche del supermercato (Esselunga, Auchan...) e si vede da una cosa che sono migliori: scadono in neanche una settimana e se non vengono mangiati diventano una muffa unica. Quelli del Mulino Bianco fanno prima a evaporare che a scadere.
Una regola molto semplice é: tanto più un cibo scade in fretta, tanto più un cibo è buono (dal punto di vista nutrizionale almeno).

[abacus]

Basta che se mangi 100 g di pane morbido (4 fette) ti ricordi di togliere 5 g di grassi dalle altre parti (di solito é questa la quantità di grassi per quei tipi di pane).
Comunque ci sono anche dei pani non trattati con alcool e che hanno per grassi aggiunti solo olio d'oliva. Sono quelli delle marche del supermercato (Esselunga, Auchan...) e si vede da una cosa che sono migliori: scadono in neanche una settimana e se non vengono mangiati diventano una muffa unica. Quelli del Mulino Bianco fanno prima a evaporare che a scadere.
Una regola molto semplice é: tanto più un cibo scade in fretta, tanto più un cibo è buono (dal punto di vista nutrizionale almeno).

grazie della preziosa informazione lorenzo!
mi farò un giretto all'esselunga