3 sett ancora, e si parte... non pensiate che abbia già cambiato idea
3 week e finisco il lavoro attuale, scarico e test dei pseudo massimali su cui partire... un meso di 5x1, un meso dell'altra scheda di somo, con stacchi dai rialzi/box alto...e poi ci si pensa [ho delle idee, che esporrò piu avanti]

@somo, avevo letto che nel 5x1... le sessioni di 4x2, in realta erano dei 1+1, quindi con riappoggio... mi sbaglio? ma questo solo nello squat o anche in panca? [dato che nello stacco il riappoggio/risettaggio cè sempre]

sciau