full body e definizione

[cougarz]

non posso farli...forse quelli a gambe tese si ma poi non credo siano piu' dei "fondamentali". Ma poi i fondamentali non sono 4? schiena petto spalle gambe?

[marcoevfurn]

Dipende come si vedono i fondamentali... Se li vedi come le tre alzate del powerlifting o più in generale come bodybuilder.
Ma allora ci si può mettere dentro anche lento avanti, rematore,trazioni... Più che altro si parla di multiarticolari in questo caso.