Mr Italia
In Stretching
Hai detto benissimo...definizione si fa a tavola,concordo...x quello che è così dura!!!
L'importante nell'allenamento x me e cercare di tenere cmq dei carichi di buon livello,altrimenti tra mangiar poco e alzare meno pesi con troppe ripetizioni si rischia di vanificare l'effettiva perdita di grasso con un'eccessiva perdita anche di massa magra..
A livello di esercizi,io preferisco sempre tenere un'esercizio per pettorale alto,che secondo me spesso è uno dei punti + carenti...
Principiante
e cosa mi consigli di mettere?magari croci su piana al posto delle parallele?
Principiante
ragazzi qualche altro parere sulla scheda?
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