Io farei una programmazione del tipo:
6x3/5x2/4x1 per il primo esercizio (FONDAMENTALE) rec 2.30/3.00

mentre per i COMPLEMENTARI un 3x6 rest 1.30

6x3(1° settimana) /5x2(2° settimana)/4x1(3° settimana) ok??

Metterai su un bel po di forza...così!!!

Matte