Ero un fautore degli stacchi rumeni ma ora sono perplesso. Non li reputo molto efficaci.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ero un fautore degli stacchi rumeni ma ora sono perplesso. Non li reputo molto efficaci.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Lo penso anche io Corvo lo trovo utile per i principiante, ma per gente che già arriva a staccare oltre 2,5bw lo trovo poco utile, o comunque anche un peso considerevole. Piuttosto meglio rinforzarsi con parziali pesanti come pin pull o deloading.
Mr Italia
In Stretching
2 domande:
per una corretta esecuzione del rematore, si può anche posare il bilanciere a terra come video?
perchè corvette (un saggio del forum) non è convinto dei stacchi alla rumena?
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Si per rendere più difficile il movimento iniziale puoi farlo anche riappoggiandolo a terra.
Però boh io ho un pò la convizione che nel rematore un pò di cheating (non esagerato) giusto per caricare qualcosa in più non è una brutta idea per rafforzare la schiena powerliftigamente parlando
Permessi di Scrittura
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